【抗氧化氫水專題】抗糖化是全齡抗氧化保養的重要環節
抗糖化、防曬、抗氧化一樣重要，隨著年齡增長，肌體功能逐漸衰退，代謝漸漸緩慢，若是糖化作用強烈，衰老程度會更快。
建議您，日常生活可以做到降低糖化的小秘訣~
抗糖化是全齡保養重要環節
抗糖化、防曬、抗氧化一樣重要，隨著年齡增長，肌體功能逐漸衰退，代謝漸漸緩慢，若是糖化作用強烈，衰老程度會更快。建議您，日常生活可以做到降低糖化的小秘訣~
A.少吃糖or選擇享受正確的好糖：
楓糖
楓糖裏頭含有足量如苯甲酸、肉桂酸等抗氧化劑與如錳、鋅等微量礦物質。
蜂蜜
是淵遠流長又廣為人知的食品。從潤燥、止痛，到口瘡、解毒，中醫學上蜂蜜都能派上用場。
從西醫的角度來看，它有著微量的胺基酸、酵素、維他命b、維他命c、礦物質與抗氧化物。功效上來看，它的抗氧化、抗發炎功能在各種不同的糖類裡頭首屈一指。
棗糖
它有著高濃度的糖份，卻是屬於低GI食物(低升糖食物)，對於血糖影響遠小於白糖！(但仍需經醫生諮詢，方能使用為佳)
椰糖
有著較少果糖成分──果糖是最容易轉化成脂肪的形式，也容易被肝臟分解為三酸甘油脂，攝取椰糖反而可以避開此困擾，作為吸收更少糖份的方式。
糖蜜
本來只是萃取蔗糖副產品的廢料，誰能想得到，糖蜜零脂肪、零膽固醇，富含著多種礦物質、維他命與抗氧化物等等，補鐵、補銅、補鈣、補鉀……一天只要一湯匙的糖蜜，連缺鐵造成的貧血都能夠治療。(原文出自 TOI)
B.日常工作生活中多點運動，糖類就少點機會停留在不該在的地方
C.保持健康的體質，身體本身也會自己處理糖化問題
D.做好防曬 & 多喝好水
喝好水(快去看看最貼近長壽村等級的好水-歐克琳 抗氧化水生飲機)，讓身體保持好的代謝效率，就比較容易保持健康體質、讓他體自行處理糖化的問題喔～
E.攝取抗氧化的食物
可參讀 多吃天然的【四大類抗氧化食物】，讓身體自然抗氧化～
