【居家淨水專題】防疫馬拉松，泡澡放輕鬆有學問
全球共同抗疫，正是當前的要務。
您與家人的免疫防護力提升該如何做才足夠？除了吃營養、喝健康，藉由皮膚、呼吸道的影響…. 我們該怎麼防範呢？
防疫馬拉松，泡澡放輕鬆有學問
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泡熱浴保持好體溫 維持正常免疫功能！
醫師建議，在武漢肺炎流行的防疫期間，可以適當的泡熱浴或溫泉，高溫可以降低病毒活性，降低感染機率，提升身體血液循環，也助於提升自體免疫力。
然而熱水澡，更要注意水源中的「氯」及三鹵甲烷影響呼吸道及肌膚的問題，若家中安裝去除自來水餘氯的沐浴器，全家人享受熱水浴時，更安心。(推薦閱讀：[居家淨水專題]冬天洗完澡全身好癢，都是熱水澡惹的禍！？)
泡澡有學問 中醫也重藥浴
皮膚是人體最大的器官，最早在古代醫學經典《黃帝內經》就已提及使用洗、浴、薰等方法治病，有祛濕解暑醒神的功效，流行於百姓日常生活中。然而，常常被人忽略的是溫度及過度清潔，甚至長時間泡水。仁美科技長期深根於水的研究，深知防疫期間，水中氯濃度提高有助殺菌，然而根據國家衛生研究院報告，水中的「餘氯」化合物?二氯溴甲烷」，沐浴時也會直接經由皮膚進入體內，甚至加熱後的三鹵甲烷也影響人體的肌膚及呼吸道。
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好水最重要 搞錯傷皮膚
防疫期間泡熱水澡，也需避免「餘氯」繼續侵害。且現代人以健康為由，也會以藥浴養生。泡澡需要注意：
1. 泡澡水最重要
沐浴或泡澡，先把關水源問題，千萬要注意「除氯」，不然得不到泡澡的好處，反而讓身體吸收游離氯更不利於身體健康。仁美旗下的【歐克琳SPA健康沐浴器】，採用日本進口食品級亞硫酸鈣及遠紅外線能量礦石，可徹底潔淨水質，避免餘氯產生，保護皮膚及呼吸系統不受三鹵甲烷的侵害，讓全家人皆安心洗浴並泡澡，呵護小BABY一樣安心。
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2.水溫和時間要注意：
過熱的水溫會加速破壞皮脂膜，理想的水溫約攝氏38度到42度之間，有利於修復受損細胞，協助促進血液循環，提升免疫力。有人誤以為泡過水的皮膚能有充足水分，事實上泡澡時間超過30分鐘反而會讓皮膚更乾燥，理想時間為20到30分鐘左右，每周2-3次即可。
3.請勿清潔過度：
一般人在泡澡前後都會先清洗身體，由於泡澡時會帶走一部分皮脂，若使用去脂力過高的產品，或清潔次數過多，皮脂膜被完全洗去，反而導致肌膚脆弱或乾燥搔癢，也須避免過度搓洗，注重保濕。
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資料來源：https://m.healthnews.com.tw/news/article/45154
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