現代人聞癌色變，癌症發生率越來越高，人人自危，權威醫學網站《medicalnewstoday》指出，關於服用維生素E補充劑是否會增加或降低患癌症的風險，人們一直存在爭論。

現代人如何抗氧化 防癌？

維生素膠囊對於健康有益嗎?

根據美國營養委員會（CRN）發布的2018年初步數據，美國約有78％的人認為吃維生素藥丸是有效的。也有許多人認為服用維生素E，可以改善他們的健康狀況並降低許多健康問題的風險。然而，最近的一些研究表明，研究作者卡利恩‧霍爾（Kathryn Hall）解釋說：「服用維生素E的人的觀察性研究報告了動物模型研究表明有保護作用，但當維生素E進入臨床試驗時，結果無效」。

維他命補充劑實際上可能不會帶來任何健康益處，甚至有些特定的膳食補充劑也可能損害健康。

延伸閱讀：【抗氧化氫水專題】砸錢狂買營養品，真的不吃不可嗎！? 

日常生活抗癌聖品-茶

其實日常生活小事或飲食中做些改變，確實能有效對抗癌細胞。一名成功抵抗癌症，樂於把自身抗癌經驗和知識分享給大家的知名營養專家瑪麗亞.烏斯佩斯基，她就推薦一樣抗癌聖品─茶。

其實自古以來，茶就是大家心目中的健康飲品，從西元前2千多年開始，中國皇帝神農就發現了茶，他鼓勵不少受病痛所苦的人把水煮沸，並加入茶葉滾煮飲用。而根據不少研究也發現，茶葉是非常強大的抗癌聖品，它的效果在於抑制癌症的三大階段：發生、發展和增殖。

能抑制癌症發生，因為茶葉多酚能高度有效清除自由基，茶裡的活性化合物，有高達40%是多酚抗氧化劑，能給細胞和分子額外的保護，也就是說茶能幫忙守住第一道防線—免疫系統。

茶的關鍵也在於好水

飲用水也要注意，尤其是自來水以氯消毒，含氯量較高，加熱後恐成三鹵甲烷，雖然茶葉多酚對於身體健康有幫助，反而不良的水質影響身體其他機制，也是要多加注意。提醒您使用過濾後的潔淨好水，也可以選用抗氧化水，泡茶飲用，效果更佳。

 ♥好想喝看看含天然礦物質的潔淨小分子水生飲機【以琳源分子生飲機】

多喝抗氧化好水 ，進一步查詢 歐克琳抗氧化好水 

資料來源: https://tw.news.yahoo.com/%E7%8B%82%E5%90%83%E7%B6%AD%E7%94%9F%E7%B4%A0e%E8%86%A0%E5%9B%8A-%E6%8A%97%E6%B0%A7%E5%8C%96%E9%98%B2%E7%99%8C-%E5%AD%B8%E8%80%85-%E9%83%A8%E5%88%86%E5%9F%BA%E5%9B%A0%E6%81%90%E6%9C%AA%E5%BF%85-014537200.html每日健康／綜合編譯 林宏軒/參考資料：medicalnewstoday

上一篇：【抗氧化氫水專題】年終饗宴不斷，提醒您的身體更要抗氧化喔！

下一篇：【抗氧化氫水專題】年節吃大餐又飲酒，心臟病發作有風險？

延伸閱讀：【抗氧化氫水專題】砸錢狂買營養品，真的不吃不可嗎！?