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【抗氧化氫水專題】病毒清除率你加強了沒？

冬季本就是流感季節，加上農曆年前武漢肺炎（新型冠狀病毒, 2019-nCov）

疫情爆發，我們該如何守護自己與家人的健康？

病毒清除率你加強了沒？

流感已經夠討厭了，而「武漢肺炎」更加來勢洶洶，具有高度傳染性。醫師們建議，只要一有發燒或流感症狀，請立刻戴著口罩到醫院就醫。SARS的陰影猶在，日常生活除了「少外出」、「多洗手」、「戴口罩」之餘，我們還要如何自保？

其實，同樣的時空環境下，並不是每個人都會被感染致病，保持健康生活、多喝水、重視營養均衡適量補充，就能有效提升免疫力、幫助增加免疫系統、提升病毒清除率！

向病毒掰掰的4密技

提高抵抗力，弱化病毒入侵，已成為全民運動。仁美科技20年來長期關心人類健康，關注人體佔比最高的?飲用水」問題，針對此波病毒防疫議題，提醒您：「適量飲用潔淨的健康好水，加強身體的代謝能力，就是最便利的保健之道」，加上補充足量營養素，避免前往傳染力高的公眾場所或密閉空間等。都避免感染的自保之道！

高抗氧化力的食材增強病毒清除率

1.強化人體抗氧化力

想要提升免疫力或自癒力，要訣之一，就是增強抵抗力。

除了勤洗手、戴口罩外，均衡飲食、適度喝溫水、足量且優質的睡眠，就可以保持身體的最佳狀態，抗氧化力自然提升。(推薦閱讀：【抗氧化氫水專題】吃對喝對生活對，就是抗氧化的生活！)

天然食材中，如：洋蔥、生薑、大蒜，入菜吃或者直接煮水喝都可以。平日忙碌的上班族可以適量補充維生素Ｃ，或者自備薑湯帶著喝，年長體弱的可以燉低油脂雞湯保健，如加點人蔘、西洋蔘、黃耆等夠可以補肺氣。

根據「國際分子矯正醫學會組織」所發表的「預防冠?病毒」文章指出，維生素C、維生素D、鎂、鋅和硒，已被證明可增強免疫系統對抗病毒的能力。

組織建議成人的營養素劑量/兒童，可根據體重酌量減少攝取：

維生素C	每天3000毫克（或更多），分次服用
維生素D3	每天2000國際單位。（從每天5000國際單位開始，持續兩週，然後減少到2000國際單位）
鎂	每天400毫克
鋅	每天20毫克
硒	每天100微克

2.時時保暖

冬季氣溫變化大，今年打破紀錄的低溫，讓流感及其他病毒更加好發。外在天冷，導致人體體溫較低，常常是生病的關鍵原因。身體暖和、能量流動順暢，人體代謝加強循環好、免疫系統也會比較好，更可有效抗細菌病毒。。

3.泡湯、泡熱水澡

低溫特報一到，泡湯、泡熱水澡是冬天熱門的享受！許多研究證實，武漢肺炎所屬的冠狀病毒對高溫度比較敏感，高溫可以降低病毒活性。長期泡熱浴或泡溫泉可以抑制病毒感染。醫師建議，在武漢肺炎流行的當口，建議可以適當的泡熱浴或溫泉，抑制病毒活性，降低感染機率，提升身體血液循環，也助於提升自體免疫力。然而熱水澡也要注意「氯」及三鹵甲烷影響呼吸道及肌膚的問題，建議可使用去除自來水餘氯的沐浴器，熱水浴更安心。(推薦閱讀：[居家淨水-沐浴]冬天洗完澡全身好癢，都是熱水澡惹的禍！？)

4.保持喉嚨濕潤

「喉嚨」是我們呼吸系統的前線抗敵第一關。呼吸道一感染，喉嚨第一個不舒服，乾癢、咳嗽、流鼻涕、呼吸急促都來。除了戴口罩保護自我之外，醫護人員紛紛呼籲，頻繁適量的飲水習慣、保持上呼吸道濕潤，就可降低病毒細菌入侵的機會。每次溫水喝適量即可，一次大量進水反而會直接排掉，效果不佳。

補足好水與蔬果日常防疫

面對武漢肺炎，仁美科技旗下的歐克琳系列的歐克琳抗氧化水生飲機、歐克琳臭氧水殺菌機及歐克琳spa健康沐浴器，是居家防疫重要的金三角，讓您與家人保持天天喝好水，運用臭氧水殺菌防疫，除氯的沐浴用水，盡量保持健康的用水生活，降低所有感染的可能性，不但自保，也保護親愛的家人和社會。【進一步了解相關產品功能：歐克琳系列產品】

病毒清除率加強多喝抗氧化好水