首頁 > 最新消息 > 抗氧化氫水專題 > 【抗氧化氫水專題】慢性發炎其實是「人體的祕密殺手」，就是身體在「氧化」！

【抗氧化氫水專題】慢性發炎其實是「人體的祕密殺手」，就是身體在「氧化」！

很多人都有喉嚨發炎、腸胃炎或牙齒發炎等經驗，

雖然「身體發炎」其實是一種保護機制。

而細胞發炎，就是身體氧化，與癌症、失智症等這些重大疾病都有關聯，

你知道嗎？

慢性發炎其實是「人體的祕密殺手」，就是身體在「氧化」！

身體發炎其實是保護機制

發炎是身體組織受傷、病毒感染等，免疫系統啟動，身體自我保護引起的反應，分為急性和慢性，但要注意長時間的慢性發炎可能是身體出狀況的警訊。

血液中的成分會隨著發炎反應而有所改變，醫師透過抽血、驗尿來檢測這些成分的數值，得知「發炎指數」，以了解病人發炎的狀況來評估嚴重程度。急性發炎多是因外傷、感染引發紅腫、發熱、疼痛等症狀，慢性發炎則與身體免疫系統異常有關，近年研究發現，長期慢性發炎會增加罹癌風險，時代雜誌形容是「人體內的祕密殺手」。

相關閱讀：【抗氧化氫水專題】現代人如何抗氧化防癌？

年齡增長，身體慢性發，抗氧化酵素漸少

肥胖、高熱量飲食、高血糖、病毒細菌感染、情緒壓力，都可能造成身體慢性發炎，

越來越多研究指出，慢性發炎與慢性疾病有關，但是否為主因仍無法確定，但慢性病患者多有慢性發炎反應，若能抑制體內發炎反應，也有助於預防重大疾病。細胞發炎就是身體「氧化」，我們的身體不會默不吭聲地任自由基破壞自己，身體裡面會產生與自由基對抗的酵素，

然而，隨著年齡增長，這些酵素的數量就會逐漸減少。靈活運用擁有抗氧化作用的食物，提高身體由內做起的抗發炎，是非常重要的。從飲食方面多攝取具有抗氧化作用的營養素、補充不足的酵素。具有抗氧化作用的營養素有維他命C、維他命E、氨基酸、牛磺酸、鋅、硒等。這些物質會自動與自由基附著在一塊、使它安定下來，因此能降低對身體的損害。