【抗氧化氫水專題】[揭密]用吸管喝水對身體較好?

你聽過大口喝水對腎臟的影響，用吸管喝水比打點滴有效的訊息嗎？水從嘴巴進去後，到底怎麼回事?沒事多喝水真的好嗎?

[揭密]用吸管喝水對身體較好?

網路上有一說「吸管比打點滴有效，小水滴經過，流到腎臟的水就很少，不會造成腎臟的傷害」你相信嗎? 市面上流傳著說：「多喝水沒事」。然而，醫生卻跳出來打槍

因為國民健康署建議，水要分次喝、慢慢喝。短時間內喝下太多水，會造成體內電解質不平衡引發頭暈等症狀。每日身體所需水分，可以體重來計算，攝取(體重╳30cc.~40cc.)的潔淨好水，對健康的維持有幫助。

不能大口喝，用吸管喝更好?

根據（UCSF）醫學院教授表示：人的生理是極度複雜，水，從嘴巴到腎臟之間需要經過許多的關卡。水從腸壁吸收後，隨著血液全身循環，最後將血液中的廢物帶到腎臟排出，整個過程跟用喝的或是用吸的並沒有關係，用吸管喝水只是種方法而已，況且近年的環保減塑觀念盛行，人人都減少使用吸管。

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水份不足或過量飲水 都不ok

特別是兒童及年長者，容易面臨水份攝取不足問題。由於兒童經常需要成年人監督喝水，如不要求就不主動喝，因此體內缺水的風險相對高。年長者則擔心頻尿而減少水量攝取。眾所周知，水分對生理發展過程非常重要，過度缺水會導致健康危害，體內輕微脫水可能會引發各種問題，包括頭痛、易怒、身體表現不佳、認知功能下降，甚至降低生活質量等。根據美國研究指出，適當補充水分，不僅有助於身體健康發展，反應力不僅明顯更快，還能幫助處理複雜的認知操作，像是記憶、認知靈活性，進而提升學習成果。

仁美科技20年來，一直深入推廣喝好水文化，針對本地水質情形，研發推廣可潔淨並能釋放豐富含氫好水歐克琳抗氧化水生飲機、以琳源分子生飲機等，可直接生飲，隨時享用健康潔淨的小分子團水，補充優質水份自然代謝不良物質。當身體處於某些時機，建議補充更多水份，才能不缺水喔! 特別是一杯水從嘴巴進去後，就有如環遊世界一周，最後才有一部分會從腎臟排出。每日都要補充足量好水，才是絕佳的飲水之道喔!

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資料來源https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3209163

https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=127&pid=7285 https://www.mygopen.com/2020/07/Sip-water.html

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