【抗氧化氫水專題】 [夏日飲水特輯] 肌力hold住水份，為不中暑身體打底
即使節氣已過立秋，氣溫仍高居不下，秋老虎的威力仍然帶有中暑的隱憂，我們的身體該如何適時補到水份，因應外面的高溫高濕的環境呢?
[夏日飲水特輯] 肌力hold住水份，為不中暑身體打底
氣候高溫下最讓人不舒適的就是中暑，而身體水分足夠與否，決定身體是否容易中暑。想打造出不易中暑的身體嗎? 眾所周知，時常喝水是重要的，喝水也不代表身體就不缺水，放任身體缺水的話會讓血液變得濃稠，只要天氣稍微變熱，就有嚴重中暑的風險。高溫下容易流失汗水，身體內水分流失量達到體重的1％到2％時，即會感到口渴，食慾與耐力會下降；失水量如果達到體重的8％以上，就會產生眩暈、無力，甚至意識不清的中暑情形。
想擺脫缺水與易中暑的身體，關鍵就在肌肉！
想擺脫缺水與易中暑的身體，關鍵就在肌肉！
根據日本NHK的健康節目提到，肌肉就像身體的蓄水裝置，身體肌肉越多的人越能留住水分，也就比較不容易中暑。肌力較弱的老年人及常常節食吃得很少、身體能量不足的人也會成為中暑的高危險群。特別是夏天流汗，流汗是必須的，但若是汗臭及體味很重，甚至多汗症的情形，小心更是反應出體內的問題。此時，更要正確選擇喝水的時機及所飲用的水是潔淨的好水。更能合適的補足身體水分。仁美科技20年來深知喝好水的重要，針對本地水質情形，研發絕佳的濾淨材質，濾除自來水中過多的氯、重金屬、雜質、細菌等，可直接生飲，隨時享用健康潔淨的小分子團水以琳源分子生飲機，補充優質水份自然代謝不良物質。更可選擇同時潔淨並釋放豐富含氫好水歐克琳抗氧化水生飲機等。用心守護家人必須的飲用水品質。
今年(2020年)八月份仁美科技推出新一代最符合現代人健康需求且雙機一體的「歐克琳PLUS生飲機」!
今年(2020年)八月份仁美科技推出新一代最符合現代人健康需求且雙機一體的「歐克琳PLUS生飲機」! 方便隨時可以補充水分。
仁美科技自2009年與台大醫院研發技轉抗氧化水量產後，便針對微囊藻毒問題開始著手研發，歷經四年多專業研究，並榮獲經濟部國家科技SBIR研究補助，成功研發出獨創業界之濾淨設備~推出新一代淨水設備「歐克琳PLUS雙效生飲機」，搭載領先科技NASA贊助研發病毒濾膜，透過前瞻奈米技術的優勢，建構天然礦物於濾水纖維上的次微米電場，覆蓋濾材全部空隙，能有效阻擋吸附有害人體的病原體(如:病毒、病菌、菌屍內毒素等 )，克服現行濾水技術不能吸附病毒及內毒素的缺點，為飲水品質加強把關，濾水技術大躍進。是一款守護全家人<飲。用>的居家淨水設備！
預備身體水分-提醒您3大要點
1.多多補充水分與鹽分，減少處於酷熱環境
隨著年齡增長，人體對於口渴的感覺也會變得遲鈍，所以夏天最好定時補充水分，而不是等到口渴才喝水。另外，避免長時間處在炎熱環境，大量流失汗水或在不當之處過度流汗，也要注意。
2. hold住肌力打造儲存水分的空間
保持適時的運動習慣，外出快走或慢走，不想外出時，在家慢慢用自己可以承受的強度做深蹲也有效果。可依照自己的體力安排，運動後30分鐘內喝牛奶或吃優格、起司，也可有效鍛鍊肌力。夏天運動一定要注意防中暑，建議可以早晨或傍晚時實行。
3.確實攝取三餐，就算吃得比較少，水分攝取也不可少
人體約可從一天三餐的飲食中獲得1公升的水分，就算因為忙碌或沒有食慾而少吃一餐，也要記得補充兩杯水。不過最好還是確實吃三餐，才能補充營養增強體力。
資料來源:HTTPS://WWW.EDH.TW/ARTICLE/10124
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資料來源:
HTTPS://TW.APPLEDAILY.COM/LIFE/20200824/W756EYZDNVARBOBY5RUV2BAR6Qhttps://www.setn.com/News.aspx?NewsID=802333&From=Search&Key=%E6%AD%90%E5%85%8B%E7%90%B3＿
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